．精油詳細資料．

【身體療效】

薄荷是治療感冒的最佳精油，能抑制發燒和黏膜發炎，並促進排汗；
薄荷精油對清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效。
薄荷精油可放鬆胃部肌肉，治嘔吐、腹瀉、便秘、脹氣、口臭、絞痛反胃。
其清涼鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛；
此外對於呼吸系統、消化系統、分泌系統，都有很好的作用。

【皮膚療效】

薄荷精油可調理油性肌膚，讓肌膚爽潔不油膩，消除黑頭粉刺，柔軟皮膚，有益於油性髮質和膚質。
薄荷精油能收縮微血管，排除體內毒素，改善濕疹、舒緩發癢、發炎和灼傷。

【心靈療效】

薄荷味清爽涼快，能振奮心神、清涼醒腦、緩解疲勞。
薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，能使精神提振，給予心靈自由的舒展空間，有舒緩身心的獨特療效。

．植物簡介．

薄荷是精油入門和初學者必備的精油十種之一，薄荷同時也是具有多種功能的精油之一。
薄荷生長高度平均70公分，花呈紫色或淡紅，整棵植物幾乎都可作為蒸餾的原料，精油無色呈透明。

【藥用歷史與相關神話】

薄荷的拉丁學名中「Mentha」與智力「mental」有相同的字根，因此在古代大多人認為兩者有著密切的關係。
此外，古希臘羅馬時期會在酒宴的尾聲贈予薄荷給每一位前來的賓客，以用來緩解飲酒後可能引發的不適。
隨著時間，後人也發現越來越多薄荷功效，例如淨化空氣、潔淨效果、平靜舒緩等。
而薄荷早期於地中海以及西亞地區一帶盛產，目前主要的產地為美國、西班牙，亞洲等地。

．注意事項．

．使用時務必要加入基底油稀釋，避免原油直接塗抹於肌膚
．稀釋後亦盡量避免塗抹於眼睛周圍
．不宜單獨作泡澡使用
．在皮膚上塗抹大面積，會讓人全身發冷
．懷孕及哺乳婦女、嬰幼兒避免使用
．特殊慢性病患及肝腎功能異常者避免使用

．防範措施．

．精油或會導致皮膚過敏，切勿在眼睛或粘膜中使用精油
．使用精油前，務必請先進行稀釋
．敏感肌膚或初次使用精油者，濃度請控制在0.5-1%之內
．使用於幼童、孕婦、哺乳媽媽、年長者或特殊體質者要留意劑量調配
．除非與符合專業資格的從業者合作，否則不要內服
．遠離兒童存放
．使用前，可先在前臂內側或背部塗抹少量已稀釋的精油進行過敏測試。如果您感到任何刺激，請清洗該區域。如果48小時後沒有出現刺激，則可以安全地在您的皮膚上使用