．精油詳細資料．

【身體療效】

伴随着凉感冒、喉嚨疼痛和流行性感冒的發燒，都可藉青檸精油降低體溫。
青檸精油有助舒解咳嗽、胸部鬱積、黏膜發炎以及鼻竇炎。
青檸精油是免疫系統的補品，降低感染病菌的機率，縮短病後的虚弱狀態，很快地重拾精力。
就如同大多數的柑橘類精油，青檸可以刺激消化系統，可幫助壓食症患者，因為它能刺激消化液的分泌，進而使胃口大開。
亦有助於風濕性疼痛。

【皮膚療效】

青檸精油收歛、調理與清新的功能，可淨化油腻的膚質。

【心靈療效】

青檸精油能使人生氣蓬勃，特别在感覺不带勁、焦慮和沮喪時，讓疲倦的心靈煥然一新。

．植物簡介．

文獻中也稱萊檬、綠檬，日常生活中也被稱為青檸、酸柑，是芸香科柑橘屬其中數種植物的統稱，
其果實的特徵是淡黃綠色的球形、橢球形或倒卵形，直徑約4至5厘米。
青檸是世界柑橘類水果中的四大主要栽培種之一。歐、非、美三洲栽種較多。有酸青檸和甜青檸兩大類，品種多。果肉酸味頗強，但維生素C的含量不如檸檬的高。
西方多用作混合飲料中的香味成份，亦用作冷凍食品的調味料及果醬原料。

【藥用歷史與相關神話】

顯然是摩爾人把青檸帶進歐洲，在16世紀時，又由西班牙與葡萄牙探險家帶到美洲，
當時裝載青檸的船隻被稱作「青檸果汁機」，因為船員都靠青檸來預防壞血病。這種病是由於營養不全所導致的虛弱狀態，青檸從此便成為維他命C的良好來源。
現今的果汁和水果工業發源於19世紀的西印度群島，而青檸精油一直被用以調理薑汁酒與可樂飲料。
另外在香水工業中，你也能找到甜青檸油，它們的氣味聞起來像是佛手柑精油。

．注意事項．

．具有感光性，盡量避免白天使用；使用後若受到陽光暴曬，會造成黑色素沉澱
．建議在室內使用，晚間使用，噴於衣服上或布料上使用

．防範措施．

．精油或會導致皮膚過敏，切勿在眼睛或粘膜中使用精油
．使用精油前，務必請先進行稀釋
．敏感肌膚或初次使用精油者，濃度請控制在0.5-1%之內
．使用於幼童、孕婦、哺乳媽媽、年長者或特殊體質者要留意劑量調配
．除非與符合專業資格的從業者合作，否則不要內服
．遠離兒童存放
．使用前，可先在前臂內側或背部塗抹少量已稀釋的精油進行過敏測試。如果您感到任何刺激，請清洗該區域。如果48小時後沒有出現刺激，則可以安全地在您的皮膚上使用