．精油詳細資料．

【身體療效】

治療感冒、咳嗽和喉嚨痛，是百里香流傳許久的最基本功能；
百里香是非常好的肺部抗感染劑，強化肺臟，對支氣管炎很有幫助，可以治療各類呼吸道感染，以及口腔和喉嚨感染。
百里香精油可以刺激白血球生成，提升人體免疫系統。
刺激血液循環，提升低血壓，恢復活力，增強大腦功能。

【皮膚療效】

百里香精油對於抑制頭皮屑和掉髮十分有效。
能保護皮膚免受細菌和真菌感染，可治療潰瘍、瘡、創傷、刀傷的傷口。
百里香精油帶有清潔特性，在皮膚上有淨化和促進健康的效果，添加少量用泡澡可改善濕疹頑癬等皮膚症狀。

【心靈療效】

百里香精油能強化神經，活化腦細胞，因此能提高記憶力和注意力。
提振低落的情緒、觔疲力竭的感覺、以及挫敗的沮喪感。據說可釋放禁錮的心靈，撫慰心靈的創傷。

．植物簡介．

喜溫暖，喜光和乾燥的環境，對土壤的要求不高，但在疏鬆排水良好的石灰質土壤中生長良好。
向陽處，生於多石山地、斜坡、山谷、山溝、路旁及雜草叢中，海拔1100-3600米。
百里香屬植物還可防霉、防腐。可提煉百里香精油。
由於百里香精油含有的百里酚成分具有防菌功能而被用於調配漱口水、抗灰甲真菌藥和抗咳嗽或支氣管炎藥，不少消毒劑亦含有百里酚。
在現代抗生素研發以前，百里香精油會被用於製作塗藥繃帶。能做於殺菌、緩解痙攣、祛痰劑。有鎮定作用。

【藥用歷史與相關神話】

古埃及人利用百里香作為防腐劑，古希臘則用於沐浴或在寺廟當香薰燃燒，
古羅馬人被認為是將百里香傳播到其他地區的民族，因為他們習慣將百里香置於房間用以僻味及為芝士和酒添加香味。
地中海人用來幫助呼吸、治療呼吸困難及頑強的皮膚病。
人類很早就懂得在廚房使用百里香，因此它除了是藥草植物之外，還是香料植物的一種。
它的英文名字是希臘文的Thumos，有香味的意思，可見它芳香襲人的特質，自古即是。
西元前3000多年兩河流域的人就開始使用它，醫學之父希波克拉底的400多種藥單中，百里香就是其中的一種，他建議人們在餐後飲用它，原因即在於它幫助消化的功能。
羅馬人最著名的傳說是出征前佩戴百里香能激發勇氣，因而流傳下來使羅馬軍人披肩上都繡有百里香的圖案；它在當時還以驅毒蟲，解蛇毒而聞名。
中世紀瘟疫蔓延全歐洲，當時的歐洲人也用它來治療疫病、麻瘋病，後來的歐洲人都習慣在法院，審判庭等公共場所噴灑百里香水。
18世紀之後，人們對它的瞭解更多，它的激勵、健胃、強化神經系統的特質，都一一被記載於醫學書籍中。
20世紀初的兩次世界大戰，歐洲各醫院都以它為消毒劑。

．注意事項．

．使用百里香棈油按摩時，嚴禁接觸黏膜組織或身體較敏感部位
．避免長期單一使用百里香精油，以免造成中毒
．孕婦及哺乳媽媽避免使用
．蠶豆症不可使用
．出血性疾病患者要盡量避免使用

．防範措施．

．精油或會導致皮膚過敏，切勿在眼睛或粘膜中使用精油
．使用精油前，務必請先進行稀釋
．敏感肌膚或初次使用精油者，濃度請控制在0.5-1%之內
．使用於幼童、孕婦、哺乳媽媽、年長者或特殊體質者要留意劑量調配
．除非與符合專業資格的從業者合作，否則不要內服
．遠離兒童存放
．使用前，可先在前臂內側或背部塗抹少量已稀釋的精油進行過敏測試。如果您感到任何刺激，請清洗該區域。如果48小時後沒有出現刺激，則可以安全地在您的皮膚上使用